Kort traject of Wachtlijstoverbrugging
“In 5 sessies brengen we je situatie in kaart en krijg je handvatten om de wachttijd te overbruggen.”
Soms heb je direct steun nodig. Wachten is dan geen optie. Het Kapstokmodel biedt een kortdurend traject van vijf sessies. We starten direct en werken doelgericht aan overzicht en houvast. Samen brengen we in kaart wat er speelt. U krijgt praktische handvatten om de wachttijd te overbruggen en alvast stappen vooruit te zetten.
De kapstok staat symbool voor structuur. We hangen uw situatie overzichtelijk uit: wat speelt er, waar zit de knoop, waar is ruimte voor verandering. De wortels verwijzen naar de achterliggende patronen die vaak onbewust gedrag sturen. Door ze zichtbaar te maken, ontstaat er duidelijkheid over waar iemand vastloopt en waar ruimte is om anders te reageren.
Ik werk hierbij met Affectfobietherapie (AFT), een psychodynamische therapievorm die verder gaat dan coaching. ATF helpt bij het herkennen en doorbreken van onbewuste patronen en het verdragen van gevoelens die vaak vermeden worden.
Geen omwegen, maar direct naar de kern. Dat geeft overzicht, richting en meer regie over uzelf.
Voor wie is het kapstokmodel?
Het Kapstokmodel is geschikt als je:
- In de wachttijd van de GGZ zit en alvast stappen vooruit wilt zetten
- Steeds tegen dezelfde gevoelens of gedachten aanloopt
- Vermijding, perfectionisme of onzekerheid ervaart
- Wilt begrijpen waar je spanning of somberheid vandaan komt
- Handvatten zoekt om beter met lastige situaties om te gaan
De sessies vinden plaats in mijn praktijk in Oosterbeek. Online deelname is (gedeeltelijk) mogelijk.
Eerst even bellen?
Laat je naam en telefoonnummer achter dan bel ik je op korte termijn terug.